英語
時には、サボったっていいんですよ ～なんだか仕事にやる気が出ない時～
Title: It’s Okay to Slack Off Sometimes
Even hardworking people who regularly work diligently can sometimes feel unmotivated, especially during lull periods when they are not so busy. The lack of motivation or “lazy” feeling usually stems from physical or emotional exhaustion which leads to feeling lethargic.
普段真面目に毎日働いている人でも、ちょっと暇になると、「なんかだるいなー。今日しんどいなー」なって気力が出ない時も、あります。やる気が出ないとか、「ダラダラ」してしまう時とか、なんかこう・・・無気力になる時って、だいたい精神的な疲れから来ますね。
Human beings are not robots. Unfortunately, we can not plug ourselves into an outlet to re-charge so there are times the lack of energy prevents ourselves from pushing on any further, even if they can usually work hard while sleep deprived.
人間はロボットではないですし、充電器に挿してエネルギーを充電する・・・なんてできません。ですから、たとえ睡眠不足でも働けるほどエネルギッシュな人でも、時にはエネルギーが出ない、やる気がでないという状態にもなります。
At some point, people hit a roadblock if they never rest – mentally or physically. Particularly, rigorous workers may struggle to slow down and can even fall into self-loathing; unproductive thoughts run through their minds – “I feel lazy today, I can’t get motivated. Ah, I’m wasting my time.” But, what exactly is it that people are wasting?
もし休みなく働いていたら、精神的にも肉体的にも、動けなくなりますよ。特に真面目で自分に厳しい人こそ、「あー、やる気がでないなぁ・・・こんなにダラダラしてたら時間を無駄にするだけなのに・・・あぁ・・・」なんて自己嫌悪に陥ります。でも、何に対して無駄なのでしょうね？
Please note, of course, that this opinion does not apply to those people who are always slacking off and being NEETs (Not in Education, Employment, or Training). These kinds of people are consistent time-wasters. However, if you are a worker bee and you’ve been hard at work for a while and you’re just having one of those days and feel like slacking off, then you’re not a slacker and probably just need a day off to regain your energy and motivation.
もしずーっとサボっていて、ニートで、毎日ダラダラ過ごしている人だったら、このエッセイは該当しないですが、一昨日も昨日も普通に仕事しているのに、今日なんかサボってしまうなーって思う程度なら、今日はそういう日なだけです。決して怠け者なんかじゃなく、1日エネルギーを充電するため休みが必要なタイミングなんですよね。
Maybe, these kinds of days are a sign or warning that you need to take a break. Even if you do slack off today, you’ll be able to work hard tomorrow and probably be working better.
きっと、息抜きが必要な時なのかもしれません。今日仮にサボったとしても、あなたなら、明日からまた普通に頑張れると思いますよ。
Of course, taking a day off might cause work to pile up and need to be done on another day. But, don’t you think you can handle it in the future?
もちろん1回休むと、仕事も別の日にやることが増えるかもしれませんが。でも未来のあなたなら、やれるんじゃないでしょうか。
Don’t forget that it’s important to take care of your mental and physical health, so don’t beat yourself up for have a “slack-off”day once in a while.
まずは精神的にも肉体的にも、健康を取り戻さないといけませんね。ですから、ちょっとぐらいサボるぐらいで、自分を責めないでください。
On the other hand, you might not like the feeling of being lazy right now. When you’re feeling that way, try changing your “environment” a little or take a short break. Take a walk, move to a different area to work, chat with a colleague, or have an interaction with someone. Changing your surroundings or having a quick chat can be a good way to refresh your mind.
とはいえ、今のそのダラダラしている自分が嫌なんですよね。そういう時は、少し散歩をするとか、今の場所からいったん離れてみるとか、誰か同僚に少しチャットでも何でも会話をしてみるとか、「環境」を変えてみるのも、一つの手です。
If you still feel like slacking off, go ahead and take some time for yourself. Perhaps the Gods are telling you, who usually work the hardest, to “rest now.” If you take a break, you’ll probably find yourself getting back to work soon enough.
それでもサボりたい気分があれば、今ちょっとサボってみてください。普段から頑張っているあなたに「今、休め」って神様が言ってくれているかもしれません。少しサボったら、ふと仕事が入ってきて、いつものあなたに戻れるものです。
Before you know it, you’ll be working hard again, and you’ll realize that it’s almost the end of the workday.
そして気が付いたら「あ！もうすぐ就業終了時間だ！」って、いつの間にか仕事を再開していてがんばっていた自分に気づくこともあります。
It’s okay to feel a little unmotivated sometimes. The problem is when being lazy becomes a habit and continues day after day, and even for weeks or worse for years.
たまに「今日だるいな、やる気が出ないな・・・」と思う程度なら、まったく問題ないですよ。何が問題かというと、その怠けるのが癖になって、今日も、明日も、明後日も・・・何年も・・・と続いている状況です。
If this starts to happen, then you know there’s a bigger problem in your environment or perspective that you should address. So stay alert to your needs and rest when you need it. You’re health and well-being are what’s most important.
もし今後も続くようなら、環境や価値観を変えないといけないほどの何か問題が潜んでいるかもしれません。身の回りのことにも意識し警戒しつつ、「しんどいな」と思った時は、将来の自分のためにも休むことです。やはり、結局は身も心も健康であることが一番大事じゃないですかね。